Vielleicht fragen Sie sich, was Verhaltenstherapie überhaupt ist. Hier ein kurzer Abriss dazu: 

Die Verhaltenstherapie beschäftigt sich mit erlernten Verhaltens- und Denkmustern.
In unserem Leben entwickeln wir alle bestimmte Verhaltens- und Denkstrategien, die zu einer gewissen Zeit unseres Lebens wichtig und hilfreich waren. In der weiteren Entwicklung bereiten uns eben jene Strategien aber teilweise Probleme, weil sie nicht mehr zu der aktuellen Lebenssituation und deren Anforderungen passen.
Das Hauptanliegen einer verhaltenstherapeutischen Behandlung ist es, diese Verhaltens- und Denkmuster zu entdecken und zu verändern, so dass es Ihnen leichter fällt mit neuen Herausforderungen und schwierigen Lebenssituationen umzugehen. Die Therapie soll Sie unterstützen selbstbestimmt Neues auszuprobieren und so eine deutliche Verbesserung der Lebensqualität zu erzielen.